大豆イソフラボンの効果があるからか、ホルモンバランス良好なんです。
スタバやタリーズへ寄ったらソイラテをオーダーし、
自然食バイキングの「はーべすと」へ行けば豆乳使ったスイーツを最初に食べてしまいます(笑)
そして、今まで価格が高くて手が出せないのがありました。
それは豆乳クッキー
１箱：１食７枚（33g) x ９食分（計９袋）で普段は5,565円なんですが、
期間限定で半額なんです。
1食分ずつ包装しているので、持ち運びもしやすいですね。
⇒6/30まで半額≫まずは９日間！目標-４kg？豆乳クッキーダイエット
豆乳の効果とか改めて調べてみると、
・肌荒れを防ぐビタミンが多い
・腸内善玉菌の働きが良くなってお通じ良くなる
・抗酸化作用が大きくアンチエイジングに良い
・サポニンで血液がサラサラ
寝る前は消化吸収の働きが弱まるので避けたほうが良いです。
あと、調整豆乳はお砂糖が入っているのでできれば無調整のほうが良いかなと思います。
豆乳クッキー
は味がおいしいとの事なので、ダイエット食品ですが食べ過ぎて太らないように気をつけたいです。
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